Ga naar de hoofdinhoud
Ga naar de hoofdinhoud
Logo

Workshop: Mindful in je werk

Vraag aan

Tijdens een drukke werkdag schiet ontspannen er vaak bij in. In deze workshop maken je medewerkers op een laagdrempelige manier kennis met technieken die helpen meer rust en focus te ervaren. Ze ontdekken wat bij hen past om beter te herstellen, juist op drukke dagen.

Waarom deze workshop?

  • Medewerkers krijgen inzicht in hun eigen gedrag, zodat ze met meer focus en grip aan het werk gaan
  • De workshop helpt om gezondheid en vitaliteit te versterken, wat direct zorgt voor meer energie en werkplezier
  • De aanpak is praktisch en herkenbaar, met oefeningen die meteen toepasbaar zijn in de dagelijkse praktijk

Hier gaat de workshop over 

Bewust omgaan met herstel zorgt voor betere prestaties. In deze workshop oefenen medewerkers met mindfulness, yoga en meditatie. Ze ervaren wat werkt, vergroten hun zelfinzicht en bouwen aan meer balans, concentratie en positiviteit in hun werk. Zo houden ze hun energie op peil, ook op drukke momenten.

 

Programma

  • Kennismaken met mindfulness, yoga en meditatie
  • Oefenen met laagdrempelige ontspanningstechnieken
  • Inzicht in hoe ontspanning meer focus en energie geeft
     

 

Voor wie

Medewerkers, maximaal 15 deelnemers

 

Cursusinformatie

Locatie: Online, incompany binnen eigen organisatie of op een locatie naar keuze

Prijs: 960 euro  (exclusief BTW en reiskosten)

Duur: 2 uur

 

Workshop aanvragen

Aanvragen