Ga naar de hoofdinhoud
Ga naar de hoofdinhoud
Logo

Workshop: Voeding en beweging

Vraag aan

Wie bewust omgaat met voeding en beweging, voelt zich fitter en presteert beter. In deze workshop krijgen medewerkers inzicht in hun gewoontes en ontdekken ze wat werkt voor henzelf. Geen strakke regels, maar praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in het werk en thuis.

Waarom deze workshop?

  • Medewerkers krijgen inzicht in hun eigen gedrag, zodat ze met meer focus en grip aan het werk gaan
  • De workshop helpt om gezondheid en vitaliteit te versterken, wat direct zorgt voor meer energie en werkplezier
  • De aanpak is praktisch en herkenbaar, met oefeningen die meteen toepasbaar zijn in de dagelijkse praktijk

Hier gaat de workshop over 

Gezonder leven hoeft niet ingewikkeld te zijn. Medewerkers brengen hun eet- en beweegpatronen in kaart en onderzoeken wat zij willen veranderen. Ze leren hoe kleine aanpassingen in gedrag of keuzes al snel zorgen voor meer energie, focus en balans. Samen zetten ze de eerste stap naar nieuwe gewoontes die passen en vol te houden zijn. 

 

Programma

  • Inzicht in de balans tussen voeding, beweging en energie
  • Bewustwording van eigen gewoontes en verbeterpunten
  • Opstellen van een persoonlijk actieplan voor meer vitaliteit 
     

 

Voor wie

Medewerkers, maximaal 15 deelnemers

 

Cursusinformatie

Locatie: Online, incompany binnen eigen organisatie of op een locatie naar keuze

Prijs: 960 euro  (exclusief BTW en reiskosten)

Duur: 2 uur

 

Workshop aanvragen

Aanvragen